photo Les

Les "petits explorateurs" sont de sortie

Sports et loisirs, Animaux, Nature - Environnement, Pour enfants

Alos-Sibas-Abense 64470

Le 31/07/2025

Vous êtes attendus à Abense-de-Haut. Vous pourrez découvrir et observer des petites bêtes du sol et de l’eau au cours d’une promenade forestière. Utilisation de matériel ludique, fourni par Virginie : loupes, épuisettes, aspirateurs à insectes. Groupe de 6 à 12 participants, pour les enfants de 5 à 12 ans. Rendez-vous sur le parking en face du camping. Sur réservation auprès de l'office de tourisme ou en ligne.

photo Découverte du Yoga Enfants

Découverte du Yoga Enfants

Sports et loisirs, Pour enfants, Sports et loisirs

Saint-Maixent-l'École 79400

Le 30/08/2025

Petites sessions de yoga pour faire découvrir le yoga à vos enfants. Venez participer avec eux ! Un temps pour s'amuser, se détendre et apprivoiser ses émotions avec un thème et des rituels ludiques à chaque atelier. De 4 à 12 ans. Matériel fourni par l'association.

photo Stage de Tennis / Padel / Multisports 6-16 ans

Stage de Tennis / Padel / Multisports 6-16 ans

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs

Périgueux 24000

Du 25/08/2025 au 29/08/2025

Du 14 au 18 juillet et du 25 au 29 août 2025 Pour les jeunes de 6 à 16 ans Stages coachés : - activités ludiques - pédagogie bienveillante - coaching mental - encadrement sécurisé Les bénéfices : - meilleure gestion des émotions au quotidien - plus de calme , concentration, confiance - développements humains, cohésion équipes - plus de motricité et de coordination TARIF : 210 € la semaine – 10 % à chaque parrainage « sans limite » + CE

photo Festival des Arts de la Rue | Les Arracheurs de dents

Festival des Arts de la Rue | Les Arracheurs de dents " Tiens, tiens "

Spectacle, Sports et loisirs, Festival généraliste

Eymet 24500

Le 31/07/2025

Alors qu’en 1936 le Front Populaire s’engage dans la démocratisation du sport du spectacle et de la culture, et ce dans le but de donner vie aux notions d’égalité des chances et de parité, il crée le premier sport spectacle de combat mixte... ...la BARBICHETTE ! Spectacle tout public Distribution : Aurélien Blandeau, Mathieu Gratedoux, Claire Lemercier, Pierrick Bonjean Durée : 45 min

photo Randonnée à Mautes , AU FIL DE L'EAU

Randonnée à Mautes , AU FIL DE L'EAU

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Mautes 23190

Le 02/08/2025

Randonnée à Mautes le 2 Août 2025 : AU FIL DE L'EAU Deux parcours (participation 2€ non adhérent) 14km, balisé ,7km, accompagné , départ terrain de pétanque à 9h00 Repas 20€ tout compris à La Mijotière , réservation avant le 28 juillet au 05 55 66 72 55 Contact Maut'Randos 06 75 78 91 88

photo Régional Chiquito

Régional Chiquito

Sports et loisirs, Pétanque, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Soustons 40140

Du 23/08/2025 au 24/08/2025

3ᵉ Régional à Pétanque CHIQUITO Triplettes – Limité à 164 équipes Rendez-vous incontournable de la saison Venez défier les meilleurs dans une ambiance conviviale et sportive ! Date : 23 & 24 Août 2025 Lieu : Boulodrome de Soustons Inscription obligatoire – Places limitées

photo Descente rivière en canoë - Centre Nautique Mimizan

Descente rivière en canoë - Centre Nautique Mimizan

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 27/08/2025

Descente du courant des Forges en canoë - Venez vivre une aventure au cœur de la forêt landaise ! Heure et lieu de RDV : 9h30 au Centre Nautique de Mimizan - Départ en canoë vers 10h30 Durée de la descente : 3h30 environ Tarif : 20 € / adulte - 15€ / enfant (2 places adultes + 1 place enfant) Renseignements et inscriptions au 05 58 82 41 82

photo Visite en canoë

Visite en canoë

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Sports et loisirs, Visites et circuits

Fongrave 47260

Le 01/08/2025

Cette navigation vous permettra de découvrir le bourg ecclésial de Fongrave, l'importance du Lot pour ce dernier et certains édifices qui bordent les rives : pigeonnier, séchoir à tabac et le château de Caillac. A partir de 6 ans, les participants doivent savoir nager.

photo Stage de QI GONG à la journée

Stage de QI GONG à la journée

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Rochechouart 87600

Le 23/08/2025

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise énergétique, un sport de santé traditionnel et millénaire. Peu importe la condition physique, le Qi Gong est l’art de travailler l’Energie interne, aide au lâcher-prise, à débloquer les tensions inutiles et améliore la coordination, la mémoire… Le stage, encadré par une professeure diplômée, alternera des moments dynamiques et calmes, une pratique en salle ou en extérieur. C’est aussi plus simplement un loisir de relaxation !

photo Paddle sur le lac au coucher du soleil

Paddle sur le lac au coucher du soleil

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Aureilhan 40200

Le 25/08/2025

La tranquillité et la douceur du soir en paddle au crépuscule... Vivez un moment unique au coeur de la réserve naturelle du lac, accompagnés par un moniteur Avenue de Woolsack, derrière le camping du lac RDV 20 min avant le début de l'activité A partir de 6 ans (présence des parents) 12 personnes maximum

photo Descente du courant en kayak

Descente du courant en kayak

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 26/08/2025

Du lac à l'océan, découvrez le courant de Mimizan ! Descente encadrée de 6km sur un parcours tranquille accessible à tous dès 6 ans, ponctué d'un barrage avec une grande glissière à canoë kayak. Le moniteur qualifié garantit votre sécurité, vous apporte conseils et informations sur les paysages naturels et l'histoire du lieu. Laissez-vous surprendre par les paysages variés, de la rivière bordée de forêt aux eaux cristallines de l'océan. Lieu du RDV : rue des rameurs - 40200 Mimizan-plage Durée : 2h environ (RDV 30 min. avant le début de l'activité) 16 personnes maximum Obligatoire : savoir nager - avoir 6 ans minimum Présence des parents

photo Encierro ttiki et course de vaches dans les rues.

Encierro ttiki et course de vaches dans les rues.

Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Hasparren 64240

Le 02/08/2025

À l’instar des arènes municipales, les rues du centre-ville aussi savent accueillir les courses de vaches. Dans la première moitié du 20ème siècle, elles avaient lieu dans l’ensemble des rues de la ville, où toutes les portes des maisons restaient ouvertes ; ce qui permettait aux vaches de s’y engouffraient régulièrement. La période estivale étant arrivée, les vaches seront de nouveau dans nos rues cet été !

photo Spectacle de Force Basque

Spectacle de Force Basque

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Competition sportive

Biarritz 64200

Le 24/08/2025

Après démonstration et explication des différentes disciplines, ce sera à vous d’entrer en jeu et de tester certaines épreuves, encadrés par les athlètes de l’association. Dans une ambiance conviviale, teintée d’humour et de bonne humeur. Tous les ingrédients sont réunis pour passer une bonne soirée en famille et en garder de bons souvenirs !

photo Balade estivale à Crémille et Marouillais

Balade estivale à Crémille et Marouillais

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Loup-Lamairé 79600

Le 23/08/2025

Rendez-vous à 9 h 45 devant la Chapelle de Crémille. 10 h -12 h : visite de la chapelle et du village de Crémille et commentaires sur son histoire. Pause-déjeuner : Pique-nique tiré du sac au moulin de Remué Après-midi : 14 h : visite du moulin de Remué, puis courte randonnée au gué de Marouillais et retour à Crémille.

photo Découverte du jeu de quilles de 9

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Pouillon 40350

Le 28/08/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

photo Chasse aux trésors

Chasse aux trésors

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Animaux, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Pour enfants, Nature - Environnement

Vieux-Boucau-les-Bains 40480

Le 31/07/2025

En forêt, utilisez vos pouvoirs d'observation, concentration et déduction pour résoudre les énigmes. Chasse aux trésors sur mesure en lien avec la nature et les animaux de la forêt. Sur réservation, places limitées, accompagnants gratuits, enfants 6-12 ans

photo Balade nature en pirogue hawaiënne

Balade nature en pirogue hawaiënne

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement

Mimizan 40200

Le 02/08/2025

Aloha ! A bord d'une embarcation traditionnelle du Pacifique, partez sur le lac à la découverte de la nature ! Touchez des nénuphars, écoutez des oiseaux, sentez des plantes aromatiques et médicinales... A partager en famille ! Lieu du RDV: Promenade fleurie, avenue du lac à Mimizan Durée: 1h (RDV 30 min avant le début de l'activité) 13 personnes maximum Dès 3 ans Obligatoire : savoir nager Présence des parents recommandée Renseignements et réservation : 06 66 14 98 44

photo Descente du courant en paddle au coucher du soleil

Descente du courant en paddle au coucher du soleil

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 27/08/2025

Un cours d'eau calme, bordé de chênes et de saules, un héron surpris qui s'envole... Au cœur de la nature, descendez en paddle jusqu'à Mimizan-plage sur un parcours de 4km, très facile, accompagnés par un moniteur. Balade accessible aux débutants A partir de 12 ans - Présence des parents Durée de l'activité : 1h30 - Rendez-vous 45 mn avant le début de l'activité Réservation au 06 66 14 98 44

photo Balade commentée en paddle sur le courant

Balade commentée en paddle sur le courant

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 29/08/2025

Un cours d'eau calme, bordé de chênes et de saules, un héron surpris qui s'envole... Au cœur de la nature, descendez en paddle jusqu'à Mimizan-plage sur un parcours de 4km, très facile, accompagnés par un moniteur. Balade accessible aux débutants A partir de 12 ans - Présence des parents Réservation au 06 66 14 98 44

photo Location de canoës, rosalies et pédalos

Location de canoës, rosalies et pédalos

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Loup-Lamairé 79600

Le 26/08/2025

Les week-ends en juin Tous les jours (sauf le lundi) en juillet et août De 15 h à 19 h. Réservation conseillée : 05 49 64 82 45 / 05 49 70 84 03. * Découvrez également jusqu'à fin septembre le service de kayaks et de paddles à Saint-Loup-Lamairé. Possibilité de réserver en ligne sur le site internet prévu à cet effet. Tous les jours de mai à septembre au même endroit dans un box. https://www.kayakomat.com/fr/location/67eb9bf4ac282685be6c08d5

photo Club de parapente, Calci-Aire à Airvault

Club de parapente, Calci-Aire à Airvault

Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Airvault 79600

Le 23/08/2025

Location de biplace possible tous les après-midis durant les week-ends de la saison. Pensez à prendre rendez-vous. Accessible aux personnes en situation de handicap. Réservation : 06 70 55 92 07, calci-aire@orange.fr, https://calci-aire.fr/

photo Stage d'été de QI GONG

Stage d'été de QI GONG

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Rochechouart 87600

Le 23/08/2025

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise énergétique, un sport de santé traditionnel et millénaire. Peu importe la condition physique, le Qi Gong est l’art de travailler l’Energie interne, aide au lâcher-prise, à débloquer les tensions inutiles et améliore la coordination, la mémoire… Le stage, encadré par une professeure diplômée, alternera des moments dynamiques et calmes, une pratique en salle ou en extérieur. C’est aussi plus simplement un loisir de relaxation !

photo Stage Poney à la Ferme de mon Enfance

Stage Poney à la Ferme de mon Enfance

Atelier, Animaux, Pour enfants, Sports et loisirs

WAILLY-BEAUCAMP, 62170

Du 28/07/2025 au 01/08/2025

Stage Poney de 8h30 à 17h Du lundi 28 juillet au 1 août 2025 Lieu : 60 Chemin de Airon – Wailly-Beaucamp ---------------------- Durant 4 jours, vient vivre une expérience ludique auprès des poneys ! Après les avoir nourris, tu pourras les soigner avec tout un tas de brosses. Une fois propre, ils te porteront sur leur dos pour t’amuser entre copains, copines Une petite pause casse-croûte, et on recommence ! - Sur réservation obligatoire avec acompte - Places limitées - A partir de 7 ans révolus - Pique-nique à votre charge (attention pas de micro-onde) - Forfait snack à la buvette 30€ pour les 4 jours (croque-monsieur/sandwich/pizza + chips + boisson + dessert) sur réservation. A l’unité 8€ la formule Tarif : 125€ le stage - Tél : 06 11 01 84 93 Fb : https://www.facebook.com/lafermedemonenfance Crédit : Pixabay

photo Découverte du jeu de quilles de 9

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs

Pouillon 40350

Le 31/07/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

photo Escape game nature autour de Sisteron

Escape game nature autour de Sisteron

Sports et loisirs, Courses à pied, Randonnée et balade

Sisteron 4200

Du 30/07/2025 à 09:00 au 30/07/2025 à 11:30

Falaise de la Baume, bords de Durance, la citadelle, anciens canaux et forêts… c’est en partant sur les traces d’une mystérieuse famille Sisteronaise que vous en apprendrez plus sur l’histoire et l’environnement local ! Une micro-aventure en nature pour toute la famille, où il faudra mobiliser toute votre logique, ainsi que votre sens de l’orientation. Le principe du jeu : en solo (enfants à partir de 9-10 ans) ou en duo parent/enfant (jeu adapté pour les enfants âgés d’au moins 7 ans) vous collaborerez en groupe pour vous rendre sur différents sites. L’animateur vous suit et peut vous aider si vous en ressentez le besoin, mais c’est vous qui faites tout ! Ce que le jeu n’est pas : une sortie randonnée « classique », mais il implique de la marche sur terrain de montagne. Le groupe fera ses propres choix d’itinéraire en fonction des contraintes imposées par le jeu. Possibilité de laisser votre enfant « en solo » pour l’activité, s’il est âgé d’au moins 10 ans. Matériel indispensable : un petit 1 sac à dos pour vos affaires (gourde avec au moins 1L d’eau, k-way et pull suivant la météo) // une paire de baskets // 1 casquette ou chapeau, lunettes de soleil // votre[...]

photo Cols réservés aux Cyclistes 2025 - Col des Champs

Cols réservés aux Cyclistes 2025 - Col des Champs

Sports et loisirs, Courses cyclistes, Courses cyclistes, Sports et loisirs, Courses cyclistes

Colmars 4370

Du 27/08/2025 à 09:00 au 27/08/2025 à 12:00

Le col des Champs, entre Verdon et Var, est exceptionnellement réservé aux cyclistes. Profitez d’un cadre naturel préservé, sans voitures, gratuitement, sans inscription ni chrono. Une ascension en toute tranquillité au départ de Colmars-les-Alpes.

photo Soirée piste libre sur le Circuit Paul Armagnac

Soirée piste libre sur le Circuit Paul Armagnac

Manifestation sportive, Manifestation culturelle, Courses cyclistes, Sports et loisirs, Courses cyclistes

Nogaro 32110

Du 30/07/2025 à 18:30 au 30/07/2025 à 21:30

Marcheurs, coureurs ou cyclistes venez tous les mercredis de l'été pour profiter de la piste du Circuit Paul Armagnac ⌚️ HORAIRES : 18h30 – 20h30 : réservé aux familles 20h30 – 21h30 : réservé aux cyclistes (roulent en peloton) Entrée gratuite et parking à proximité de la piste ! Attention : les véhicules à moteur sont interdits ❗️

photo Soirée Échappées curieuses, cirque acrobatique en Bas-Armagnac

Soirée Échappées curieuses, cirque acrobatique en Bas-Armagnac

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Musique, Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret

Bourrouillan 32370

Le 31/07/2025

Les festivités débuteront dès 19h avec différents producteurs locaux et food trucks qui vous proposeront des repas variés. - 19h00 : Jeux en bois ludothèque - 21h30 : « iNSTants » Crique, portés acrobatiques sur monocycle et corde aérienne. Compagnie Non Sin Tri (Aureilhan, 65) Durée : 45min o Voir la mer pour la première fois, la sensation d'une langue brûlante, l'absence jamais ressentie auparavant, le contact d'une étreinte qui a changé ma vie... iNSTants. Le temps qui passe et les moments précieux qui composent nos vies. Un regard intime et tendre sur la vieillesse, trois personnages qui s'accompagnent à travers les étapes de la vie, créant un lien d'amour fort. De ce point de vue, nous faisons passer le message de l'importance de l'amitié et de l'attention, de l'universalité de nos expériences individuelles et de la transcendance de notre existence.

photo Stage d'initiation au modelage enfants

Stage d'initiation au modelage enfants

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier

Saint-Rémy 24700

Du 28/07/2025 au 01/08/2025

Stage modelage pour enfants sur 4 jours de 14h à 16h : apprentissage des différentes étapes de la création : de la préparation de la terre à la mise en forme finale. A la fin du stage, chaque enfant aura créé sa pièce unique, et pourra la conserver. Sur réservation : 150 €/enfant. 07 87 27 52 76

photo Stage d'initiation au tour de potier enfants

Stage d'initiation au tour de potier enfants

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier

Saint-Rémy 24700

Du 28/07/2025 au 01/08/2025

Stage tour de potier pour enfants sur 4 jours de16h30 à 18h30 : apprentissage des différentes étapes de la création : de la préparation de la terre à la mise en forme finale. A la fin du stage, chaque enfant aura créé sa pièce unique, et pourra la conserver. Sur réservation : 170 €/enfant. 07 87 27 52 76

photo Semaines sportives - Aquasport

Semaines sportives - Aquasport

Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants, Atelier, Atelier

Périgueux 24000

Du 28/07/2025 au 01/08/2025

Ces semaines sportives se déroulent sur 1 semaine et couplent du "Perfectionnement de Natation" à des "Activités Sportives Terrestres Innovantes". Les documents sont à compléter et à déposer à la piscine Bertran de Born, afin de valider l'inscription. Le tarif est entre 30 et 35€ la semaine.

photo Initiation à la pelote basque

Initiation à la pelote basque

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs

Hasparren 64240

Le 27/08/2025

Au centre ville de Hasparren, Oihan propose des initiations des différentes spécialités de la pelote basque pour une durée d'environ 1h30. Activité en extérieur (fronton) et également en intérieur (Trinquet Darmendrail) pour les individuels, familles ainsi que pour les groupes. Sur réservation.

photo Les dimanches sportifs - Réveil détente

Les dimanches sportifs - Réveil détente

Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Jurançon 64110

Le 24/08/2025

10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez

photo Les dimanches sportifs - Réveil détente

Les dimanches sportifs - Réveil détente

Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Jurançon 64110

Le 31/08/2025

10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez

photo Les dimanches sportifs - Réveil tonique

Les dimanches sportifs - Réveil tonique

Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Jurançon 64110

Le 24/08/2025

10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez

photo Les dimanches sportifs - Réveil tonique

Les dimanches sportifs - Réveil tonique

Fête, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Jurançon 64110

Le 31/08/2025

10h-11h : exercice tonique 11h-12h : exercice détente Séances animées par des associations sportives jurançonnaises. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à l’Atelier du Neez

photo Yoga face à l'océan

Yoga face à l'océan

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 31/07/2025

Faites une pause et prenez soin de vous ! Anglet Côte Basque vous propose une activité Yoga face à l’océan, à la Chambre d’Amour. La séance est dispensée par un professeur diplômé et se déroule dans une ambiance calme où l’on enchaîne différentes postures dont la salutation au soleil, quelques équilibres et inversions et une relaxation au son des vagues... Que vous soyez débutant ou adepte, tous les niveaux sont les bienvenus.

photo Yoga face à l'océan

Yoga face à l'océan

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Anglet 64600

Le 01/08/2025

Faites une pause et prenez soin de vous ! Anglet Côte Basque vous propose une activité Yoga face à l’océan, à la Chambre d’Amour. La séance est dispensée par un professeur diplômé et se déroule dans une ambiance calme où l’on enchaîne différentes postures dont la salutation au soleil, quelques équilibres et inversions et une relaxation au son des vagues... Que vous soyez débutant ou adepte, tous les niveaux sont les bienvenus.